typeracer

Det finns två typer av fibrer i våra muskler, rött och vitt. När en idrottsman tåg vid långväga kör, han eller hon bygger fler röda muskelfibrer än vita muskelfibrerna i hans vadmusklerna. En sprinter har fler vita muskler. Om du omskola en maratonlöpare som en sprinter, kommer de flesta av muskelfibrer konvertera till vit muskler.