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저기 우리의 근육, 빨간색과 흰색 두 종류의 섬유입니다. 장거리를 실행했을 때, 그는 선수 열차 또는 그녀가 자신의 종아리 근육에 흰 근육 섬유보다 더 붉은 근육 섬유를 빌드합니다. 육상 더 많은 백인 근육이있다. 만약 당신이 육상 선수가 마라톤 선수 재교육, 근육 섬유의 대부분 흰 근육으로 변환됩니다.