typeracer

Istnieją dwa rodzaje włókien w naszych mięśni, czerwonym i białym. Gdy pociągi zawodnik na długich dystansach działa, on buduje więcej włókien mięśniowych czerwonych niż białych włókien mięśniowych w jego mięśnie łydki. Sprinter ma więcej białych mięśni. Jeśli przekwalifikować maratończyk być sprinterem, większość włókien mięśniowych będą konwertowane na białym mięśni.